シンチャオ！インターンのかなえです！
今回が2回目かつ、最後の投稿となります。ホーチミンには約2か月という短い期間の滞在でしたが素敵な思い出もできました。そのうちの一つが先月12月にあった社員旅行です！

…というわけで今回の投稿は社員旅行についてです！

社員旅行は2018年末の3日間で、ベトナムの高原地帯ダラットに行ってきました。
様子を写真と一緒にお伝えします♪

2日目

2日目は旅行のメインとも言える、チーム対抗のゲームです！

ダラットの観光地を巡りながら、各スポットで与えられたタスクをこなしていきます。

タスクをこなした順に次のスポットに進むことができ、最初に最終地点についたチームの勝利です。
指定されたものをお買い物したり、クイズを解いたり、ある景色の写真を撮ったり…と本当に様々なタスクがありました。

ゲーム中はダラットの観光地を背景に、チームみんなで走り回ってました(笑)

2日目夜は一年を締めくくる忘年会です。

おいしいご飯とお酒を楽しみながら、たくさんのイベントがありました。
今回の社員旅行の写真をまとめた動画がながれたり、一年間のMVPが発表されたり、二人羽織のゲームをしたり…盛りだくさんでした！

最終日はダタンラ滝という滝に観光にいきました。
かなり高地にあるため、滝を見るためにローラーコースターに乗ります。

このコースターがなかなか激しい(笑)

ブレーキの操作に失敗すると前のコースターになかなかの勢いで衝突することになります。

ご利用の際にはお気をつけください( ..)

滝は間近で見れて迫力がありました。

3日間を通して、スタッフの仲がさらによくなった気がします(^^)/

シンチャオ！インターンのかなえです！
gumiでインターンを初めて約3週間ほどになりますが、今回が初めての投稿です。

私がベトナムで一番驚いた点はご飯が予想以上においしいこと！ということで、今回は私がベトナム、ホーチミンで特においしかったローカルフードをランキングでご紹介したいと思います(^^)/

「これからベトナムに滞在しようと思っているけど、食べ物が心配」という方や「ベトナムにいるけどあまりベトナムフードを試してない」という方はぜひご一読下さい♪

それではさっそく、紹介していきます～

シンチャオ！

久しぶりの投稿です！ゆうです。

もうベトナムへ来て8ヵ月が経ちました！早いですね～

さて、今回はベトナムで生活する上で気を付けなければならないことの1つ、スリについてです。

8ヶ月ベトナムにいますが、私は一度もスリにあったことがありません。

ベトナムは治安がいいし、スリに気を付けろというのは嘘だったんだ～と思っていました。

しかし！先日別のインターン生と遊んでいた時、その友達のスマホが5分程度の間にすられてしまったのです！！

私も隣を歩いていましたが、スリには全く気付かず…。

完璧な犯行で本当にびっくりしました。

これからスリにあったらまず何をすれば良いのか、スリにあわないようにするにはどうすればいいのかをご紹介したいと思います！

シンチャオ！今回が最後のブログになりますね。

早いものでホーチミンでの生活も半年が過ぎました。この半年間でベトナムにある様々なビーチスポットに行ってきました。そこでベトナムに来たら是非行ってほしい４か所を紹介をしたいと思います。

おすすめ度を(マックス★★★★★)で書いときます。(あくまで私の主観です)

正直海の透明度はあまりないですが、、、長い海岸線が続いていますね。

まさにビーチスポットって感じですね。

ダナンはベトナム屈指のサーフポイントでもあり、サーフィンをしている人がちらほら確認できます。

ただ、まだあまり有名なサーフスポットではないので数人の日本人と欧米人しかいませんでした。

ボードも現地で借りられるので是非やってみてください。

また、ダナンから1時間ほどの距離の所にランタン祭りで有名なホイアンがあるので、いろいろな観光スポットがあって楽しめると思います！

続いてはニャチャンです。ニャチャンはホーチミンからバスで9時間くらいのところにあります。

飛行機で行けば1時間で着きます。(めっちゃ早い 笑)

わたしは節約したかったので夜行バスで行きましたが、めちゃくちゃ快適でした。

バス会社によって値段は変わると思いますが、片道約1000円くらいでした。

横になれるのですごい快適でした。

私のニャチャンの印象はロシア人多っ！！って感じでした。笑

こんなところにこぞって何をしに来ているのだろうという正直な感想です。

世界にはもっときれいな海があるのに、、、

重要な海の綺麗さですが、ベトナムの中では綺麗なほうだと思いますが世界基準でみたらお世辞にもめっちゃきれい！とは言えませんでした。

しかし、波がほとんどなくとても穏やかな海なのでお子様をお連れの場合はちょうど良いかもしれませんね。

ニャチャンに来たら海鮮を食べるべき！！みたいなことをだれかが言っていたので食べてみたのですが、まあぁ普通でした。笑

私のおすすめは海沿いのホテルに泊まって綺麗な景色を見ながら、ホテルステイすることですかね。

雰囲気はハワイっぽいですよ。あくまで雰囲気　笑

続いてはムイネーです。今回紹介する4つの中では一番マイナーかもしれませんね。

ただ、めっちゃおすすめしたいです！！

正直に言うと、ダナン、ニャチャンは一回行けば十分だな～って感じでしたがムイネーはまた行きたい！！

場所はホーチミンからバスで6時間くらいです。

魅力その①　　日本人がいない。

まあ、いないと言ったら語弊がありますが、3日間の滞在中一人も日本人に会いませんでした！(これまじです)

私の中で海外旅行の場所を決める際に重要になるのは

「いかに非日常を感じられるか。」です。

非日常というのは日本にいては経験できないことという意味ですね。

すなわち

日本人のいない環境に行くことです。←単純。

そういう意味でも非日常を感じられてとても良い場所でした！

魅力その②　　オンザビーチホテルが多い

オンザビーチとはホテルからそのまま海に行けるホテルということ、すなわち道路一本すらない海がホテルの敷地になっているところをいいます。

またまた、私の意見ですが、ホテルでダラダラしていていざ海に行こう！ってなったときにめんどくさい、、、ってなってしまうんですよね。けど海がそのままつながっていれば、海パンをはいてすぐ海にいけます。

また、ダナン、ニャチャンよりも観光地としては知名度が落ちるので物価が安いです！

また、ここムイネーはカイトサーフィンが有名な地でもあり、世界大会も開かれるそうです。

ホテルの目の前でレンタルもやっているので、是非トライしてみてください。

続いてラストです。フーコック島です。

フーコック島はホーチミンから飛行機で一時間くらいです。

カンボジアからも近いです。

フーコック島の魅力といえば、この海ですね！

ここはフーコック島で一番きれいと言われている、サオビーチです。

ここはまじできれいでした。いままででトップ5には入る綺麗さでした。

フーコック島で有名なサオビーチの近くには大型リゾートホテルがいまだに建設されていないので、この綺麗さを保つことができるのではないかと思います。

今後この綺麗さがなくなってしまうかもしれないと思うと、、、早く行くべきですね。

こんなインスタ映えのブランコもあります

次にホテルのほうですが、さすがリゾート地というだけあって5つ星ホテルがたくさんあります。

値段のほうも比較的安く泊まれるのでリゾート気分を味わいたい人にはおススメです！！

こんな景色や、、、

こんなインフィニティプールまで。まじで格別です。

卒業旅行を控えているみなさん。セブ島、バリ島、プーケット島などを選ぶんだったら断然フーコック島がおすすめです！！

まだ日本人にはそこまでポピュラーではないので行くなら今ですね！

以上4箇所を紹介しましたがいかがだったでしょうか。

せっかくインターン来たなら、その国のいろんなところに旅行に行きたいですよね。

是非この記事を参考にいろんな観光地に行ってみてください。

see you again!

シンチャオ！

ベトナムで一か月間インターンをしています、モモです。ベトナムに来てはや二週間、だいぶこちらの生活にも慣れてきました。

二週間しか過ごしていない私がベトナムについて語るにはまだまだ早いと思うので…

今回はインターン中毎日帰っている場所、寮についてご紹介したいと思います！

それでは早速入ってみましょう～～～

1.リビング

中に入るとこんな感じ。広々としています。

そして天井が高い！シーリングファンなんかも吊るされています。

茶色と白が基調でなかなかオシャレですよね(^^)

ここで時々パーティーを開いたりもします！

過去にはカレーパーティーやお好み焼きパーティーなどがあったみたいです(楽しそう！)

このリビングの奥の机で、みんなご飯を食べたり話したりプロテインを飲んだりしています。

(運動部の部室並みにプロテインがあります)

その更に奥のキッチンで料理もできます。

この前はフレンチトーストを作っている人がいました。家中甘い匂いが充満して深夜の飯テロでした。

2.部屋

それでは階段を上ってみましょう。

2階にはだれも住んでいないので、

まずは3階に行きます！3階には私の部屋があります。

中は散らかっていて見せられないのですが…

外から見るとこんな感じです。ピンクのカーテンが可愛いですよね

あまり広くはないのですが、なんというか秘密基地みたいで楽しいですよ笑

扇風機もあるので11月の今くらいの気温であれば快適に過ごせます！

ベトナムに来た当初は非日常感的この空間に慣れず眠りも浅かったのですが、今やスヤスヤ寝ています。

続いて4階に行ってみましょう。この階にはお二人の方が住んでいます。

各部屋にお風呂とトイレ、更にクーラーもしっかりついていて、

軽く私の部屋の2倍はあるそうです…(羨ましい)

続いて5階に行ってみましょう。この階にもお二人の方が住んでいます。

こちらは二人で共用のトイレとお風呂を使っているみたいです。

私もこのお風呂を使わせてもらっているのですが、たまに部屋から歌っている声が聞こえてきます。

これぞシェアハウスの醍醐味。自分は一人じゃないんだと思えます。

3.寮の住人について

現在寮には6人の人が住んでいます。

ベトナムに来たばかりの時はとてもドキドキしていた私ですが、寮の皆さんに本当に助けられました(何度迷惑をかけた事か…)。

方向音痴の私と一緒に出勤してくれたり、美味しいごはん屋さんを教えてくれたり、休日に遊んでくれたり、本当に優しい人ばかりです。

寮に住むと最初聞いた時は全く知らない人と同じ空間に住めるのかと不安でしたが、今はむしろ寮でよかったと思っています！

4.最後に

助け合えたり(助けてもらってしかないですが)、誰かと話せたりできるのは寮だからこその良さだと思います！

残り2週間になりましたが、寮生活エンジョイしたいと思います＼(^o^)／

最後まで読んでくださりありがとうございました！

ヘン　ガップ　ライ(またね)！

シンチャオ！インターン生のユウキです！
ホーチミン生活も残りわずかになってきました！ 寂しいです（ ｉ _ ｉ ）
今回はベトナムにおける筋肉トレーニングについてご紹介したいと思います！
海外では筋トレなんてできないと思っているそこのあなた。ベトナムでも筋トレはできます！その第一歩はやっぱり「ジム」なんです！！！！！

1.場所

僕がお世話になっているのは、「アレスジム」です。

場所はホーチミン３区のこの場所にあります。

＜住所＞ 59 Đường Trần Quốc Toản, Phường 8, Quận 3, Hồ Chí Minh, ベトナム

僕が住んでいる場所に近いので、気軽に行けてとても楽です！

2.契約

１ヶ月間、６ヶ月間、12ヶ月間と選べます。長く契約すればするだけ割安になります。
僕は事情によって２ヶ月半でしか契約できなかったのですが、スタッフも優しいので、イレギュラーな期間でも快く対応してくれました。

ちなみにアレスジムは、１ヶ月で6000円とベトナムのジムにしてはちょっと高めです。そのかわり設備はその辺のローカルジムよりしっかりしています！

3.設備

施設は３階まであって、１、２階はトレーニング用の設備が備えられています。３階はヨガ教室のようです。

僕が来てからこのジムはコロコロと衣替えしているのですが、現在の設備の配置はこのような形になっています。

パリピ感がありますね。

僕が頻繁に使う器具はダンベルとバーベルとラットプルダウンです。筋トレを始めて２ヶ月しか経っていませんが、この３つがあれば上半身は鍛えられる！はずです！ あとは気持ちですね！！

4.プロテイン

鍛えれば鍛えるだけ筋肉がつくと思っているそこのあなた。筋トレはそんなに甘くありません。源となる栄養摂取が必要なんです。食事です。

しかし、ベトナムの食事はヘルシーなものばっかり。たとえ安くても慣れない環境で、しっかりとタンパク質を摂取することは容易ではありません。

そこで必要となってくるのが、そう……

「ﾉﾋﾞ●ｸﾝ、ｺﾚｦｱｹﾞﾖｳ」

「ｴ、ﾅﾆ？ ﾄﾞ●ｴﾓﾝ」

「ﾌﾟﾛﾃｲﾝ！！！！！！ 」

「ﾜｱ、ｽｺﾞｲﾔﾄﾞ●ｴﾓﾝ！！！！！！」

筋トレする人はいつもプロテインを飲んでいるイメージがありますよね。僕も同様でした。

ヘルシーなベトナム料理生活で不安でも、プロテインがあれば十分に必要な栄養素を補給することができます！

しかしどこで買うのか？日本で買って持っていくのは嵩張るし大変だな〜って思っているそこのあなた。ベトナムでもプロテインは売っているのです！

＜住所＞ 3 Võ Thị Sáu, Đa Kao, Quận 1, Hồ Chí Minh

しかも結構いいやつが揃っています！余談ですが僕はGOLD STANDARDを愛用しています。

こちらのお店もジムからそこまで遠くない場所に位置しているので便利ですね！

5.おわりに

いかがでしたでしょうか。ベトナムに中・長期で滞在しようと考えているけど筋トレ事情がわからない、なんて方には少しはお役に立てたのではないかと思います。

みなさんも是非ベトナムで、マッスルライフを楽しみましょう！！♂ それでは！♂

シンチャオ！         

初めて投稿させて頂きます。Jimmyと申します。

今回は、海外インターンや留学を検討している人に向け、両方を経験した私なりに比較分析をしてみようと思います。

私は10ヶ月間オーストラリアの大学に留学した後、現在こちらのグミベトナムさんでお世話になっております。まだインターンを初めて期間が短いのですが、海外留学、海外インターンの順番に、２点ずつ良いところをあげていこうと思います。

1.海外留学の良さ

・友達が沢山出来る

（ルームメイトでジンバブエ人のHenryと、オーストラリア人のMolly。Henryはよく人の牛乳を勝手に飲んで問題を引き起こしていました笑

理由は、ズバリ圧倒的に外国人と交流出来る時間が多いからです。

自分が留学したオーストラリアは、世界一の多民族国家と言われています。

なので、日本ではなかなか会えない人と接する事が出来ます。例えば、私は大学寮で、ジンバブエ人、パキスタン人、マレーシア人、サモア人と、二人のオーストラリア人の６人と生活していました。

このように、異文化圏の人と生活出来た事は、本当に貴重な経験でした。

留学生活では単に勉強するだけでなく、外国人と関わる事でより多くの事を学ぶ事が出来ると思います。

・日本と違うアカデミックな学びが出来る

（１学期目の語学授業の卒業式。年齢も国籍も超えて一緒に努力してきました。最高の思い出です。

理由は、大学の授業体系が大きく異なるからです。現在、日本の大学の多くの授業が講義形式で行われているかと思います。

しかし、僕の留学したオーストラリアの大学は大きく異なりました。大学の授業は大きく、レクチャー、ワークショップから構成されています。

レクチャーでは概念的な知識をインプットし、ワークショップでは少人数グループでディスカッションやプレゼンなどを通して、実践的にアウトプットします。

さらに、難しい授業には、チュートリアルと呼ばれる事前補修講義の様なものが用意されたりと、手厚い支援があります。

それ故に、学生達がより主体的に勉強に取り組め、密度の高い学習生活を過ごす事が出来ています。

<結論>

海外留学は、日本の学生生活と大きく異なります。大学生活から、プライベートまで全てが異なるので、自分次第で無限に学習する事が出来ます。

自分のアカデミックな知識を増やしたい人だけでなく、「世の中をもっと知りたい」、「海外での生活を体感したい」など、自分の見聞を広げてたい人にはオススメです。

2.海外インターンの良さ

 ・戦力として数えられる

社内では、当然日本人はマイノリティーになります。だからこそ、日本人にしか出来ない仕事も回ってきます。

このように、日本語のネイティブである事が逆に自分の強みになる瞬間が数多くあります。日本人ならではのチャンスが多いのも、海外インターンの良さだと思います。

・日本とは違う環境で働ける

（毎朝の光景。大大大混雑の中を原付で出勤しています。異文化を体感する瞬間です笑

ベトナムで働く事は、日本で働く事と全く異なります。毎朝大混雑の中、必死で会社を目指します笑。社内ではベトナム語が飛び交い、意思疎通で苦労する事も多々あります。このように、上手くいかない事ばかりです。けれどもそんな状況でも、前向きに、やれる事をやる事で成長出来ると信じています。

<結論>

海外インターン生は、外国人から見たら、言わば助っ人です。それ故に、難しい要求をされる事はありますが、着実に成長する事が出来ます。将来のキャリアに向けて、または社会人としてスキルアップしたい人にはオススメです。

まとめ

海外留学にも、海外インターンにも異なる良さがあります。しかし、どちらにも言える事は、簡単じゃないという事です。日本文化では全く考えられない事が日々起こります。その時、自分の固定概念に囚われず、多文化を受け入れる事で、自分の視野が広がると思います。

それでは、また次回の記事でお会いしましょう。

ヘンガップライ！

シンチャオ！インターンのひろむです。

久しぶりのブログ投稿になります。
ホーチミンでのインターン生活も4カ月がたち、かなり慣れてきました。はい。

慣れてきたのはいいものの、長い間海外にいると問題になるのがありますよね、そう

ラーメン食べたい、、、

ラーメン好きの私にとってこれは死活問題です。

ただラーメンは食べれるものの、日本と同じクオリティ、値段で食べることができるのか、トータルでコスパ良き！と思ったラーメンを紹介していきたいと思います。

1.暖暮

まず最初は1区のレタントンにある「暖暮」です。
本場福岡の豚骨ラーメンが食べられるお店として有名です。

ここは日本で豚骨ラーメンを注文する際と同じで硬さ、味の濃さ、ネギの量、辛味ダレの辛さを選択することができます。

外国でラーメンを食べるときあるあるの、麺の柔らかさについてここでは心配することがありません。

せっかくスープがおいしくても麺が柔らかければ、台無しになってしまいますよね。

価格も12万VND(約600円)で、日本で食べられるラーメンと同じクオリティが楽しめます。

替え玉も3万VND(約150円)で注文できるので是非試してみてください。

8月に二号店もできたみたいなので是非行ってみてください。

Address：8A/7B1 Thai Van Lung,Ben Nghe ward,distict.1,Ho Chi Minh City

Address：98 Xuan Thuy Street, Thao Dien ward, district 2, Ho Chi Minh City (二号店)

2. とみだや

続いてはこちらもレタントンにある、「とみだや」です。

ホーチミン在住の日本人からもナンバーワンとの呼び声高い人気ラーメン屋です。

まだ一回しか行ったことがありませんが、かなりおいしかったです。

とみだやは醤油ベースで、比較的あっさりしていてとても食べやすかったです。

最近レタントン内でお店が移転したので間違えないように、、、

Address：8a/2c1 Thái Văn Lung, Bến Nghé, Quận 1, Hồ Chí Minh

3.油そば きりん寺

次は油そばの紹介です。最近できたリンガーハットや丸亀などの有名チェーンが近くにある油そばやです。

ここのすごさは値段が安い、、、

なんとノーマルの油そばだと、7万8千VND(約390円)で食べることができます。

日本の油そば屋のようにテーブルにはラー油、お酢、唐辛子、マヨネーズがおいてあるので
自分の好きなようにカスタマイズできます。

＋2万VND(約100円)で温泉卵を付けることができるので、こちらのほうが

卵が麺とからまりなめらかになるのでおすすめです。

またそれぞれのテーブルに油そばの食べ方が親切に日本語で書いてあるので、日本で油そばを食べる機会がなかった人も是非試してみてください。

Address：53 Truong Dinh, District 1, Ho Chi Minh City

4.味一

こちらは番外編になります。ベトナム中部に位置する第三の都市ダナンにあるラーメン屋「味一」

ホーチミンよりはラーメン屋が少ないダナンですが、おいしいラーメン屋がありました。

ここの看板メニューはタンメンです。値段は約7万VND(約350円)でホーチミンより物価が少しだけ安いです。

日本にいるときはあまり気にしないかもしれませんが、

海外にいるとどうしても栄養に偏りがでてしまい、野菜をとらなくてはいけないという気持ちになります。またサラダなどの生野菜を摂取するのは少し抵抗がありますよね、、、、

ここはタンメンに大量の野菜が入っており、おいしいスープとともに食べることができます。

Address：3 Hoang Van Thu, Hai Chau, Da Nang

以上ベトナムで食べられるラーメンを紹介しましたがいかがだったでしょうか。

すでにホーチミンに住んでらっしゃる方も、
これから来ようと思っている方も、是非参考にしてください。

ホーチミンでの生活を楽しんでください。

これからもインターンの業務の傍らインターンが終了するまでに、おいしいラーメン屋を見つけていきたいと思います！！笑

では　see you again

シンチャオ！

９月末からgumi vietnamでインターンをさせて頂いているマサです。

この度、時間が出来たのでホーチミンシティ9区にあるスイティエン公園に行ってきました。その体験の様子を紹介します。

出発

ベンタイン市場近くにあるバスターミナルに行き、事前に調べていた19番のバス乗り場を探します。乗り場(バスターミナルは広大で車通りも激しい)にたどり着いたら、5分も経たない内にバスが到着！　

ドキドキしながらgo to Suoi Tien?と運転手のおっちゃんに聞いてみたところ、頷いてくれたので安心して乗り込みました。切符売りの人に運賃6千ドン(日本円で３０円！爆安です)を渡し、無事切符を購入。

余談ですが、grab taxiを使ってスイティエンまで行く場合、20万ドン程度(約1,000円程度)かかるようでした。ローカルバスの利用は安い上に異国での旅の醍醐味でもありますので、是非とも利用して頂きたいと思います。

スイティエン公園到着！

さて、1時間程バスに揺られ、無事到着！(道中クラクション鳴らしまくりでした！)　

事前にスイティエンと伝えておいたおかげか、運転手のおっちゃんに到着を教えて貰えました。降り過ごしてしまうことが不安な方はgoogle map等で位置を確認しておくといいかもしれません。ただ、バスの進行方向の右側を見ていればデカいモニュメントが目に入りますから大丈夫だと思います。

料金所にてチケットを購入。大人は12万ドン(600円)でした。

カエルの像を横目にゲートを通過して目に入るのは、やたらデカい獅子像！

圧倒されつつ、園内をまわると、様々な巨大像があり、記念撮影をしているだけで時間がたってしまいます。

他にもワニ園や（餌やりもできます）

ドクターフィッシュコーナーで休憩したり

ボルダリングを楽しんだりもできます。

なんでここにこれがあるのかと首をかしげるものも・・・

私はテーマパークに行けばジェットコースターや4Dアトラクションを時間の許す限り回るタイプですが、スイティエン公園はただ歩いているだけで楽しい！他にも紹介しきれないぐらい様々なアトラクションがありました。

とにかく広すぎるせいか、園内専用のタクシーで回ることもできるようです。

食事

ちなみに園内レストランで食事もできます。3万5千ドン（175円）から食べられますので、良心的な価格設定ではないでしょうか。

ただ、無糖のつもりでブラックコーヒーを頼んだらめちゃくちゃ砂糖が入っていました。

ベトナムでは大抵の飲み物に砂糖が入るので、無糖が欲しい場合は注文と一緒に「コンドゥン！」と伝えましょう。なお、レストラン以外にも売店が各所にあり、バインミーなら1万ドン（50円）、スムージーなら2万ドン（100円)程度で小腹を満たせますよ。

いざ帰還

さて、十分に堪能したのでホーチミンに帰ります。入口から見える歩道橋を渡り、来た時と逆方向の19番バスを探します。

ちょうどバス停についたタイミングで乗りたいバスが！久しぶりに本気のダッシュしました！無事バスに乗り、ベンタインのバスターミナルに帰還しました。

おわりに

日曜日だった為か、園内はガラガラで少し寂しいくらいでしたが、その分記念撮影を楽しめました。バス代が往復で1万2千ドン(60円)、入場料12万ドン(600円)、園内アトラクションは大体1万5千ドン～6万ドン(75円～300円)なので、食事を含めても2千円もあれば遊び倒せる良スポットです。是非体験してください。

シンチャオ！

９月末からgumi Vietnamでインターンさせて頂いているニッシンです。

ベトナムに来て約１ヶ月が経ち、徐々にホーチミンの生活に慣れてきました。

先日何事もなくホーチミン生活に順応し始めていた矢先…

突然歯に激痛が走りました。

鏡でみるとなんと歯の詰め物がとれ（正確には虫歯の進行で詰め物が取れる）ているではありませんか。

痛みのせいで折角のベトナムグルメを楽しめない！

大好きなcà phê sữa（カフェ・スア）が痛くて飲めない！

ずっと左奥歯で噛まないといけない！

という大変な状況だったので、今回はその報告も兼ねて

どのような流れで対処したかを書かせて頂きたいと思います。

※結論から言うと普通に歯医者に行っただけですが…w

ベトナムで長期滞在（一か月以上）される方で心配になる方が意外と多い？

かと思われますので、ぜひ参考にして頂ければと思います。

歯医者に行く前の準備編（保険の確認等)

まずはインターンや渡航前に海外保険についての事前の説明を受けておられるかと思います。

私もそのやりとりを思い出し、保険会社や仲介業者に連絡をしてみようと思いました。

※ちなみに私の場合やりとりさせて頂いていたのはCGSさんという業者さんでした。

そこで1つ目の問題発生。

コレクトコールの電話のかけ方がわからない！

知識と海外経験の乏しい私は事前の説明資料を確認。

何かあればここにお電話を！と電話番号が記載されている！

そしてその横にコレクトコールを受け付けておりますとの記載が！　

記載の内容になんの疑問を感じず電話をかけてしまいました。

（本当に知識不足ですが、これがコレクトコールではなく、ただの国際電話になっていたことは少し後に気づきます。）

国際電話をかけてしまった自責の念にかられながら、

ホテルの電話を借りつつやりとりし、

最終的に今入っている海外保険では歯の治療は適用外ということが判明。

（事故で歯がかけた場合は使える場合あり）

ここまでに2時間ほどやりとりをしていました。w

※保険が使えない場合は通常、日本の国民健康保険証を使います。

但し、海外での国民健康保険利用の際の申請書を医院で記入して頂き、

一度全額を支払い、帰国してから処理を行い支払った7割の費用が返還されるそう（3割負担になるよう）です。

その為、受診時の請求は高額です！お金の準備はしておいて下さい！

いざ、歯医者へ

ホテルのWifiで日本人医師のいる又は日本語のわかる歯医者を探しました。

色々調べた結果、ホテルからの距離と日本人医師がいるとのことで最終的にスターライトデンタルクリニックという歯医者に決定。

（下記にＵＲＬを載せておきます。）

申請書を印刷し、向うことに。

歩き始めて15分後、歯医者に到着。

偶然にも受付のお姉さんも日本語のわかる方で、慣れたご様子で対応致しました。

待合室で待機し、サービスのミネラルウォーターを飲んでいるとすぐに呼ばれ、

優しそうな雰囲気の日本人の先生に診て頂けました。

説明も丁寧で処置もスムーズだったように思います。

※サービスのミネラルウォーター

治療後、お会計へ…約270万ドン（約13,000円）でした！

申請書の記入もお願いし、後日取りに来るとのことで医院を後にしました。

■スターライトデンタルクリニック(写真の建物内)

HP：http://www.starlightdental.net/

Address:2 Bis Cong Truong Quoc Te St, (Turtle Lake) Dist.3, HCMC

Tel:+(84 28) 38 22 62 22、+(84 28) 38 23 92 94

Mail:citycenter@starlightdental.com

余談ですが、

今回の保険の申請書を印刷するのにもひと苦労しておりました。

ホテルの印刷サービス（有料　1枚10円程）を始めから利用しておけばよかったのですが、

「ホーチミン　印刷サービス」と検索すると印刷屋（プリントショップ）なるものが沢山出てきます。

ほとんどが大量印刷専門のお店の為、USBを持っていき数枚印刷してほしいと伝えると微妙な顔をされますが、これもベトナムの文化を見る機会。

良ければ一度のぞいて見てください。

※フォトコピー屋さん